Для чего пить хлорофилл и как принимать жидкий хлорофилл

Хлорофилл (Chlorophyll) часто упоминается в сети на различных ресурсах, посвященных здоровому образу жизни. Авторы блогов пишут о чудодейственных свойствах этого вещества для организма человека. Попробуем разобраться, так ли это на самом деле — изучим химический состав хлорофилла, для чего он нужен человеку и как получить максимальную пользу для здоровья.

Содержание статьи

Хлорофилл – что это такое

Итак, разберемся из чего он состоит и какую функцию выполняет. Основная функция этого пигмента — участие в фотосинтезе и газообмене. Хлорофилл относится к металлопорфиринам и по своему строению почти идентичен гемоглобину человека.

Разница заключается в центральном атоме: у гемоглобина там находится железо, а у хлорофилла — магний. Но железо необходимо для его синтеза, в противном случае у растений возникает такое заболевание, как хлороз — что-то вроде анемии у людей.

Являясь пигментом, придает растениям зеленый цвет и активно используется в качестве пищевого красителя. Производят в основном из люцерны — продукт богат этим веществом. Это растение неприхотливо и быстро растет. Такие свойства позволяют выращивать много сырья в короткие сроки и обеспечивать непрерывное производство пигмента.

В некоторых случаях используются другие растения, например эвкалипт, но об этом далее.
Хлорофилл считается полезным для организма человека — об этом далее.

Полезные свойства хлорофилла

Хлорофилл — это в первую очередь БАД. Пищевые добавки предназначены в основном для профилактики и обогащения рациона, а не лечения. Основное применение — в качестве безопасного пищевого красителя и в некоторых случаях как антисептик.

Итак, основные показания к применению:

источник магния;
помогает устранить неприятный запах изо рта и от кожи (своеобразный «внутренний дезодорант»);
улучшает состояние слизистой ЖКТ;
способствует более быстрому заживлению ран.

В ряде источников встречается упоминание противоопухолевой активности, но эти данные требуют подтверждения!

Каких-то масштабных исследований на этот счет не проводилось, поэтому нельзя однозначно сказать, обладает ли хлорофилл такими свойствами или нет.

В каких пищевых продуктах содержится хлорофилл

В чем содержится? Во всех растениях и чем зеленее — тем больше. Список продуктов с наиболее высоким показателем:

петрушка;
брокколи;
брюссельская капуста;
листовая свекла (мангольд);
все виды огородной зелени (укроп, сельдерей, кинза, мята, зеленый лук);
черемша;
шпинат;
щавель;
листья малины и черной смородины;
трава люцерны;
ростки злаковых культур.

Из этих продуктов можно делать зеленые коктейли, добавлять их в еду и напитки. Важно — хлорофилл не стоек в кислой среде, поэтому лучше не мешать его с цитрусовыми.

Формы выпуска и какая из них лучше

Питьевой хлорофилл бывает в порошке, таблетках, капсулах и жидкий экстракт (liquid chlorophyll).

Чаще всего используются медные комплексы — они устойчивы в кислой среде. Обычная вода с хлорофиллом очень нестойкая, и раствор становится бурым при снижении pH.

Если вы принимаете именно такие комплексы, то лучше на время исключить другие препараты меди во избежание побочного действия.

Капсулированная форма удобна тем, что БАД минует кислую среду желудка — оболочка растворяется в кишечнике. Это позволяет сохранить максимум полезных веществ для организма.

Выбор формы зависит от личных предпочтений, поэтому какое средство лучше — жидкое или в капсулах, решать вам.

Для чего и как нужно пить хлорофилл

Теперь рассмотрим, для чего он нужен и как правильно пить. Назначается в качестве дополнительного средства при следующих заболеваниях и состояниях:

дефиците магния и меди (для соответствующих растворов);
скудном питании с недостатком зелени;
рецидивирующем кандидозе;
запорах;
при гастрите с повышенной кислотностью;
при появлении неприятного запаха изо рта или от тела;
для похудения — в составе низкокалорийной диеты;
во время терапии антибиотиками.

В некоторых источниках говорится, что у добавки есть успокаивающий и усыпляющий эффект. Исследования в этой области не проводились, но в теории может оказывать такое действие за счет магния и меди.

Раствором хлорофиллипта можно полоскать рот при стоматологических заболеваниях: стоматит, воспаление слизистой языка, проблемах с деснами. Также активно применяется при ангине, фарингитах и прочих ЛОР-заболеваниях — для полоскания горла, закапывания в нос от насморка.

Информация о пользе хлорофилла при анемии является маркетинговым ходом! Для лечения анемии используются препараты железа, витамин В12 и фолиевая кислота — ничего из вышеперечисленного в этом пигменте не содержится.

Для волос хлорофилл также бесполезен — магний не усваивается через кожу головы. Разве что хлорофиллипт как вспомогательное средство для лечения перхоти.

Инструкция по применению

Инструкция прилагается к упаковке с БАДом, но можно следовать стандартным рекомендациям.

Жидкий хлорофилловый экстракт принимают по 1 чайной ложке с водой натощак по утрам для профилактики. В случае заболевания или истощения после перенесенной инфекции дозировка увеличивается. В этом случае можно пить 3 раза в день по чайной ложке, разводя в стакане воды. Это взрослым — детям дозировку снижают до 0,5-2 ложек.
Тайский порошок разводят в 500 мл воды и выпивают в течение дня.
Для детей лучше использовать сироп. От 1 до 4 чайных ложек в день в зависимости от возраста — растворите в стакане воды и давайте ребенку в течение дня.

Наружное применение

Для наружного применения используются растворы хлорофиллин и хлорофиллипт. Бывают спиртовые и масляные формы, а также готовые полоскания и спреи.

Представляют собой не чистый хлорофилл, а вытяжку из листьев эвкалипта с высоким содержанием активных веществ. Препараты являются хорошими антисептиками, помогающими бороться с болезнетворными бактериями и вирусами.

Эти растворы используются в стоматологической и ЛОР-практике. Спиртовой раствор применяют для обработки мелких ссадин и порезов, лечения акне, ингаляций и очищения воздуха. Масляные формы закапывают в нос при насморке, добавляют в косметические маски для волос и лица, убтан.

Полезны и для женщин при различных воспалительных заболеваниях в малом тазу (тампоны, спринцевания). Часто применяется в косметике: каротиновые маски, филлеры для волос, увлажняющие и омолаживающие кремы для лица, ног и тела. Спиртовые формы часто используют в домашних средствах от прыщей — делают компрессы или точечно на область воспаления.

Плюс таких настоек и вытяжек в том, что их цена в аптеке, как правило, невысокая.

Из наружных средств самые популярные: гель для вен «Лошадиная сила», растворы хлорофиллин и хлорофиллипт. У геля есть подробная инструкция по применению, поговорим как правильно полоскать горло для быстрого снятия воспаления. Лучше всего подойдет хлорофиллипт, но если у вас бронхиальная астма или аллергия — возьмите обычный жидкий экстракт. Далее следуйте инструкции:

развести 1 столовую ложку средства в стакане теплой воды;
прополоскать горло в течение 3-5 минут.
Дозировка для детей — 1 чайная ложка на стакан воды. Раствор нужно использовать сразу — хранить нельзя.

Если вы не любите полоскания, то можно воспользоваться готовым спреем, которым нужно орошать горло несколько раз в день.

В качестве средства от насморка используется масляный раствор хлорофиллипта или хлорофиллина. После очищения носовых ходов нужно лечь и слегка запрокинуть голову. Затем аккуратно закапать по 3 капли целебного масла в каждую ноздрю. Оставайтесь в такой положении не менее 5 минут, чтобы средство успело распределиться по слизистой и не вытекало обратно. В нос можно закапывать только масляный раствор, но не спиртовой. Даже разбавленный может вызвать сухость слизистой.

Чем полезен мы теперь знаем — рассмотрим его обратную сторону.

Препараты не используются для обработки глубоких порезов, обширных ран и ожогов. Это может привести к ухудшению состояния и более длительному периоду заживления.

Побочные эффекты и противопоказания

Любой продукт, даже самый натуральный и безопасный, может вызвать побочные эффекты. Хлорофилл не исключение. Чаще всего они возникают при передозировке или повышенной чувствительности к пигменту. Наиболее распространенные реакции:

расстройство ЖКТ;
окрашивание мочи и кала в зеленый цвет;
появление налета на языке;
кожный зуд, жжение.
Врачи не рекомендуют принимать эту добавку с лекарствами, повышающими чувствительность кожи к ультрафиолету (настойка зверобоя и ему подобные).
Также прием отменяют за 3 дня до исследования кала на скрытую кровь, чтобы избежать ложноположительного результата.
Противопоказан при беременности и грудном вскармливании.
Эвкалиптовые вытяжки имеют больше противопоказаний из-за содержания эфирного масла и аминокислот. Их нельзя применять при дерматитах, выраженных аллергических реакциях, бронхиальной астме.

Вопросы и ответы

В этом разделе вы найдете ответы на самые частые вопросы о хлорофилле.

Где можно купить этот БАД и сколько он стоит?

В аптеках или популярных интернет-площадках вроде Айхерб (Iherb). Цена сильно варьируется в зависимости от производителя. Например, добавки от Natures Sunshine обойдутся в 2800 рублей за упаковку.
Порошок из Тайланда стоит около 20 рублей за пакетик — его хватает для приготовления 500 мл напитка.Это дневная норма.
Популярный Хлорофилл Форте в капсулах — от 1600 до 2000 рублей за упаковку — хватает на 1,5 месяца из-за высокой концентрации.
Хлорофреш (Chlorofresh) можно найти в диапазоне 700-800 рублей за флакон 473 мл.
Сироп от «Арго» один из самых экономичных вариантов — 445 рублей за флакон 100 мл.
Добавка от Now Foods стоит около 1800 рублей за 90 капсул.
Эвохлорофилл один из самых дорогих — за 60 капсул придется отдать около 5000 рублей. Более дешевые аналоги местного производства можно найти в аптеках.

Хлорофиллипт и хлорофилл — одно и тоже или нет?

Хлорофиллипт — это вытяжка из листьев эвкалипта и помимо зеленого красителя в нем имеется эфирное масло растения и другие полезные вещества.

Хлорофилл и хлорелла — в чем разница?

Хлорелла — это одноклеточная зеленая водоросль, в которой и содержится зеленый пигмент.

В чем разница между хлорофиллом А и хлорофиллом Б?

Для человека различия между типами пигментов значения не имеют. Хлорофилл А содержится в водорослях, а Б есть только у высших растений.

Как хранить жидкий хлорофилл после вскрытия?

Плотно закрытым, в холодильнике.

Спирулина или хлорофилл — что лучше?

Хлорофилл входит в состав спирулины — это зеленый пигмент, придающий цвет растениям. Что лучше — зависит от состояния здоровья и чувствительности ЖКТ. При гастрите лучше пить хлорофилл — в нем нет клетчатки.

Почему хлорофилл зеленый?

Потому что он поглощает весь видимый спектр, кроме зеленого. Наши глаза видят отраженную цветовой спектр в зеленой гамме.

Можно ли пить хлорофилл при ГВ и беременности?

Нет, лучше заменить зелеными и листовыми овощами.

Хлорофилл — это белок или нет?

Нет, это растительный пигмент или биохром.

Как пить этот БАД, когда имеется склонность к аллергии?

Растворить 5 капель в столовой ложке воды и подержать во рту минуту. Если в течение суток не будет негативной реакции — можно осторожно пробовать, начиная с минимальной дозы. Рекомендую перед этим проконсультироваться с врачом-аллергологом.

Как сделать хлорофилл в домашних условиях?

Сделать качественную экстракцию в кустарных условиях невозможно. Концентрация полезного вещества будет неопределенной, что создает сложности с дозировкой. Единственное, что можно сделать — получить спиртовую вытяжку. Но для этого нужно много качественного сырья и это будет растительный экстракт с дополнительными эффектами.

Что делает БАД лекарством?

Доказанная эффективность в клинических исследованиях, проведенных по протоколам доказательной медицины. Такие случаи известны, когда действующее вещество изначально позиционировалось как пищевая добавка, но со временем перешла в разряд лекарственных средств. Поэтому частый вопрос — от чего помогает, в случае с хлорофиллом не корректен. Пищевые добавки не являются лекарством.

Отзывы

Здесь собраны отзывы тех, кто пил добавку в основном в жидком виде и в капсулах. Негативный опыт часто связан с неправильным способом применения, высокими дозировками или повышенной чувствительностью.