Люцерна – польза и противопоказания для мужчин и женщин

Хотите узнать о полезных свойствах и противопоказаниях растения люцерна? Мы расскажем, какая польза от применения люцерны для мужчин, женщин, а также какие есть рецепты для похудения.

Люцерна – это полезное, «чудодейственное» травянистое растение из бобовых. Ее часто используют для изготовления органических лекарств, отваров, настоек и других препаратов.

Растение люцерна

Люцерна считается простым полевым цветком из семейства бобовых. Она не имеет каких-либо особенных или уникальных условий обитания. Растение растет в полях, в кустах, на лугах и на других натуральных, природных площадках

Люди научились не только собирать дикую траву люцерну, но и культивировать ее для использования в собственных целях. Растение имеет цветки, которые клубятся на ветке по несколько штук как гроздь. Они бывают фиолетовые и желтые – люцерна, помимо того, что полезна, еще и очень красива.

Полезные свойства люцерны

Люцерна обладает высокой ценностью в плане питательных веществ. Люди из разных стран испокон веков заприметили невероятные свойства люцерны как лекарственного растения. Во времена народной медицины, трава была незаменимой во многих рецептах отваров.

За полезные лечебные свойства люцерны отвечает ее состав. Итак, в состав входят:

• Флавоны
• Сапонины
• Кальций и калий
• Хлорофилл
• Витамины

Этот список разных веществ делает люцерну особенно полезной для людей разных полов и возрастов.

Какую-то пользу люцерны можно ощутить только будучи женщиной, мужчиной или ребенком. Но у растения также есть список свойств, которые распространяются на любой организм.

• Люцерна «очищает» кровь и формирует здоровую, нормализованную работу системы сердца и сосудов. Калий и железо являются главными строителями крови и кровяных телец.
• Повышение иммунитета. Множество витаминов разного ода действия в составе люцерны позволяет этому растению стать одним из ведущих натуральных защитников иммунитета человека.
• Очень важным свойством травы является защита организма и суставов от суставных болезней. Об этом эффекте растения люди узнали давно, и использовали внутренне и наружно его экстракт издавна.
• Косметический ремонт организму можно нанести с помощью масел люцерны, которое улучшает качество ногтей, кожи и волос.

Для женщин

Польза люцерны для женщин заключается в наличии в составе флавонов и изофлавонов – гормональных веществ. Они влияют на состояние репродуктивной системы женского организма и регулируют гормональный фон при менопаузе.

Женский организм сильно подвержен различным заболеваниям гормонального характера. Медицина официально использует экстракт люцерны в медикаментах, предназначенных для лечения и устранения последствий такого заболевания, как эндометриоз.

При грудном вскармливании

Растение имеет эффект очищения организма. При грудном вскармливании, молодой маме важно пить чай из люцерны или другой отвар с ее наличием, чтобы очищать организм от токсинов, а также стимулировать обменные процессы.

Для мужчин

Мужчины имеют склонность к геморроям, подагре, тромбам и бляшкам в крови.

Благо, люцерна имеет свойство разжижать кровь и останавливать кровотечения, вызванные различными нарушениями в организме. Во многих лекарственных препаратах против названных выше недугов присутствует экстракт люцерны!

Для детей

Дети – очень травмоподвержены. В отношении детей многие родители используют люцерну как способ успокоить, защитить и оздоровить ребенка.

Большое количество витаминов в составе поднимает и укрепляет иммунитет ребенка, охраняя его от постоянных болезней. Отвары люцерны также способствуют успокоению и концентрации мысленной активности ребенка.

Для похудения

В диетологии и косметическом похудении люцерна используется как главный маст-хев.

Дело в том, что в составе листьев и цветков этого растения есть очень важные для организма микроэлементы, которые:

• Ускоряют процессы обмена веществ в организме, что приводит к стабилизации метаболизма и потере веса
• Очищают организм от токсинов, которые замедляют процесс похудения
• Придают общий подъем физическим и эмоциональным силам, что отлично стимулирует к занятиям спортом.

Противопоказания

Несмотря на то, что трава обладает огромным количеством невероятных, но в то же время действительно работающих свойств, у «таблетки от всех болезней» тоже есть свои противопоказания.

Это отнюдь не вред – нет ничего вредного в употреблении этой травы. Но некоторым людям стоит быть осторожными при применении люцерны в лечении или просто пищевом рационе.

• Аллергики иногда остро реагируют на люцерну – в таком случае, потребление этого БАДа в пищу противопоказано, так же как и любое другое лечение этим компонентом.
• Также, беременным женщинам не стоит употреблять люцерну в целях безопасности – неизвестно, что может повлиять на конкретный организм антифертильно.
• У травы есть одно огромное противопоказание – аутоимунные заболевания. Такие заболевания, как, например, красная волчанка – опасное сочетание с приемом люцерны.

Также всегда стоит следить за дозами потребления лекарственных средств. При передозировке растением пациент может ощутить эффект отравления из-за нарушения баланса аминокислот.

Применение в кулинарии

В пищу используют листья и стебли, из них готовят:

• Супы
• Каши
• Чай, отвары
• Салаты

На вкус растение похоже на зеленый горох, так как оно из рода бобовых – потому и в любом блюде, где когда-то был горох, очень вкусно будет попробовать люцерну.

Чай

Чай из люцерны – высоковитаминизированный напиток, который употребляют в пищу для повышения общего самочувствия, а также для лечения некоторых заболеваний.

Такой чай, люцерновый отвар готовят из высушенных листьев и цветков растения. Он практически не имеет какого-то сильного, ярко выраженного вкуса – всего лишь похож на травяные настойки.

Этот чай – отличный напиток во время болезней ОРВИ и ОРЗ, помогает вывести токсины и вредные вещества из организма, нормализовать водный баланс и поднять иммунитет. Также, чай пьют при интенсивных программах похудения в качестве диетического напитка.

Коктейль для повышения иммунитета

Этот вид кулинарного шедевра описывается отдельно. В состав коктейля для повышения иммунитета входит не только люцерновая трава, но и другие растительные компоненты, которые повышают иммунитет.

Такой коктейль могут насытить кислородом, добавить газированной воды или сиропа – тогда он будет не только полезным, но и вкусным.

Коктейль может подаваться в виде смузи – тогда в его приготовление идут свежие листья и стебли растения.

Суп

Суп из люцерны – вегетарианское блюдо, широко популярное из-за своих полезных свойств.

Суп варится из люцерны, приправ и других овощей и ингредиентов, чтобы придать бульону любой вкус. Люцерновый суп возмещает многие витамины и вещества, недоступные без потребления мясной пищи, за что так сильно ценится вегетарианцами.

Запеканка из люцерны

Люцерновая запеканка – еще один рецепт из чудо-растения. Как и все другие вкусности, такая запеканка будет богата микроэлементами и минералами, за что ее так любят в народе.

И еще, у люцерновой запеканки отменный вкус!

Приготовить ее может любая хозяйка из яиц, риса, муки, масла и, собственно, люцерны. Рецептов полно в интернете – попробуйте разные вариации, о вкусе точно не пожалеете.

Рецепты из люцерны в народной медицине

Мастера народной лекарни составили множество рецептов. Вот самые популярные из них.

Для лактации

Чаи, отвары из люцерны применяются для увеличения лактации. Молодые мамы, испытывающие кризис лактации, прибегают к этому народному средству очень часто – он не вредит качеству молока, не подрывает здоровье младенца, даже наоборот – помогает ему.

Для очевидного эффекта рекомендуется применять люцерну на протяжении месяца-полтора.

При диабете

Люцерна обновляет кровь и стимулирует безопасный обмен сахаров в крови.

Отвары из люцерны применяют для стабилизации диабетических симптомов, наравне с исключением повышения сахаров.

Употреблять люцерну нужно в сыром виде – листья всухую, в салатах, в еде и в напитках.

При боли в суставах

Домашние мази из люцерны могут служить не только обезболивающим для больных суставов. Они воздействуют на причину проблемы – больные суставы.

Мазь из люцерны можно сделать с помощью вазелина и масла люцерны или ее экстракта, смешанных вместе. Вазелин увлажняет кожу и является хорошей базой для крема, а люцерна – главный ингредиент.

Также потребление люцернового экстракта внутрь в любом виде помогает очищать и укреплять суставы.

Для похудения

В дневнике худеющих у люцерны есть особое местечко.

Используют ее в еде, в отварах, в мазях – люцерна прекрасно помогает в поддержании аминокислотного баланса, а также в улучшении метаболизма и очищении организа от токсинов, что приводит к облегченному похудению.

Люцерна в косметологии

Косметология использует люцерновый экстракт и масло в разных средствах для здоровья волос, кожи и ногтей.

Различные микроэлементы и витамины в составе люцерны прекрасно усиляют рост здоровых волос, полируют и шлифуют кожу, питая ее изнутри и снаружи. Также, укрепляются и ногти.

Отзывы

О люцерне много слухов, положительных отзывов.